屈腿運(yùn)動 兩手分別氣握住嬰兒的兩個(gè)腳腕，使嬰兒兩腿伸直 然后合嬰兒兩腿同時(shí)屈曲，使膝關(guān)節(jié)盡量靠近腹部。連續(xù)重復(fù)3次。

　　俯臥運(yùn)動 使嬰兒呈俯臥姿態(tài)，兩手臂朝前，不要壓在身下，母親站在嬰兒前面，用玩具逗引孩子，孩子自然將頭抬起。為了避免孩子勞累，開始一次只練半分鐘，逐漸延長，一日一次即可。

　　俯臥不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉，還可增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于呼吸道疾病的預(yù)防，并能擴(kuò)大孩子視野范圍，從不同的角度觀察到新的事物，有利于智力的發(fā)育。

　　擴(kuò)胸運(yùn)動 嬰兒仰臥，母親握嬰兒手腕，大拇指放在嬰兒手心里，讓嬰兒握住。

　　首先讓嬰兒兩臂左右分開，手心向上，然后兩臂在胸前交叉，最后還原到開始姿勢。連續(xù)做三次。

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